手話でのクリスマス会のプレゼントを買いにフェアトレードの店に行ってついでに毛糸で作るコサージュに使うビーズも買い会計しようと思ったらクリスマスのソープストーンの「お香立て半額」が目に入りました。これは可愛いと購入決意！ついでに最近ストレス溜まり気味だからサンダルウッドのインセンスも買いました。このインセンスはネパールの方が作業されて出来たもので化学的な原料は使われてない超純粋品らしいです。ついでに買ったお金から50円自動的に寄付になるらしく、スラムの子の給食か学校建設費か、職業訓練費か選べたので、給食にしました。

今月に入ってウルトラマン宅前を通過すると、もうサンタクロースになっていた。しかも今年はパワーアップでプレゼントまで提げていて、いつか写メをと今日やっとパシャリ！グワーッシュとクリスマスには飛んで行きそう。

今日は友達と商店街をぐるぐる周ってみたりした。
「まちの駅」で休憩してみた。どんな事してるところなのかと言うと商店街の空き店舗を利用して、交流の場でもあり休憩所でもあり、保健室があるのでそこで色々健康相談や血圧測定などの健康チェック、タウンモビリティっていうものもあるらしい。
タウンモビリティって何ナノかな？って思ったけど、スタッフの人が説明してくれた。
「高齢者や、障害を持つ方子連れの方がお買い物を楽しめるように「無料」で電動カートは2時間貸出、車椅子とベビーカーは開館中であれば何時間でも貸出OKらしい。それに学生ボランティアの方がお年寄りや障害を持つ方のお買い物のお手伝いをしてるなんとも温かいところでした。
友達がどうしても行きたいところがあるらしく場所がわからなかったのでそこの人に尋ねてみたら最近出来た店なのに知ってて教えてもらいました。ついでに他のお店も教えてもらいました。
そこは、お茶屋さん兼喫茶店で入ったら、10人がけのテーブルが1つだけあり、自然の木の臭いが立ちこめ自然の癒しの音楽がかかっていて良い感じでした。
そこで抹茶体験をしました。800円で2服体験できて（自分で点てるようになってました）蕨餅ときなこのアイスがついてました。落ち着きました。
その後、山の中の自然がたくさんある道を通り、昔病院だった雑貨店兼喫茶店へ。行く途中に道に迷い本当に携帯も圏外の山の中のダムについてしまい珍道中だったけど、着いた先で4000円くらいのTシャツを500円でゲット。やっぱり元値が高いだけ肌触りがいいです。
それから、最近新しく出来た「岩盤浴」へ・・・
そこは普通のところは、岩盤の板の上に寝るんだけどそこはドームの中に入って顔だけ出すタイプ（30分1500円）と、マットの上に寝るタイプ（40分1000円）、寝袋タイプになっていて半身浴のタイプ（50分1000円）があります。
岩盤の下が電機ではなくお湯って所に惹かれて行ってみた。
お湯ってどうなってるのかって思ったら、どうやらベッドの下の部分にお湯が循環してるらしい。
最初、マットタイプのを予約してたけど行って見たら今日まで500円引きってことでドームタイプってのにしてみたら、ベッドの上に石が敷いてありその上にタオルがあってその上に寝る感じなんですごく気持ちよかった。最初汗が出なくて？？？？って思ってたけど時間が経つにつれ汗だくに30分経過後はポカポカでした。
今度はエクセルエキスパートが終わったらご褒美に行こう。

昨日は友達と、パン屋さん巡りと岩盤浴に行きました。
パン屋も殆どが「天然酵母」のところを回ってみました。回ったお店の数は8店舗。パンを作るのを見れるところもあって面白かった。
友達は各店で食パンを買ったけど、私は見てたけど、菓子パンを買ったお店もありました。今朝そのパンを食べたけどやっぱりなんか天然酵母だと、パンがパサパサしてなくて美味しかったです。
でも、昨日食べたパンの上にフルーツがたくさん載ってたのがすごく美味しかった。それはお店で無料のコーヒーと一緒に食べたんだけどね。
岩盤浴は仕事し始めて始めて行ったんだけど、本当に疲労が溜まってたせいもあって、マジで寝てました。
汗もいつもよりたくさんかきました
おかげで身体がすっきりして、昨日の夜はよく寝れて今日も1日よく寝れました。
帰りによった喫茶店もロケーションが最高でした。

今日は地元のフリーペーパーで募集してた「ストレッチ＆リラクゼーション」レッスンに行ってきました。
市内でジャズダンス教室などをされてるところをお借りして先生もそこの先生で東京にいらしたときは女優さんのフィットネスアドバイザーをされてたそうです。
最後にリラックスのポーズをしたのですが、床に仰向けで目をつむり色々な景色を思い描くことを教わりました。
「星が見えます。星に願い事をしてみてください」と言われ私は心の中で「パソコンインストラクターになれますように」って言ったら先生は「世界が平和になると良いですね」って言われてました。
そうかー自分の事ばかり考えてたー
しかし癒されました